Estilo de vida bem-estar

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BEM-ESTAR MENTAL E A DIETA QUE IMITA O JEJUM
Seu navegador não suporta o elemento de áudio.   O bem-estar mental nos permite gerenciar todas as nossas funções naturais, como emoções, pensamento racional e comunicação, para nos conectarmos e interagirmos com as pessoas ao nosso redor, bem como movimentos...
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5 HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA VIVER MELHOR
  Viver muito e com saúde é possível se você souber como fazê-lo. A nutrição, a alimentação saudável e um estilo de vida correto desempenham um papel central e a dieta da longevidade é um dos principais hábitos fundamentais para...
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DIETA CETO E ESPORTE
  A nutrição dos atletas é essencial. Dieta Keto e esporte podem parecer uma combinação não muito convincente, mas estudos recentes mostram como esse tipo de dieta pode ter aplicações interessantes no esporte. Porém, é necessário esclarecer que uma alimentação...
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EXERCÍCIO PARA PERDER PESO: BARRIGA E QUADRIL
  Reduzir a gordura da barriga e dos quadris é um problema que incomoda muitos, principalmente no verão, quando as pessoas querem perder peso e entrar em forma de forma rápida para alcançar o corpo do biquíni dos sonhos. No...