Estilo de vida bem-estar

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BEM-ESTAR MENTAL E A DIETA QUE IMITA O JEJUM
Seu navegador não suporta o elemento de áudio.   O bem-estar mental nos permite gerenciar todas as nossas funções naturais, como emoções, pensamento racional e comunicação, para nos conectarmos e interagirmos com as pessoas ao nosso redor, bem como movimentos...
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COMO TONIFICAR SEU CORPO
Neste período difícil em que muitas academias ainda estão fechadas por causa da Covid-19, muitas vezes você se acostuma com uma vida sedentária, sem treino e movimento, o que não faz bem à nossa saúde física e mental. É por...