O que você deve saber sobre o jejum
O que é jejum e o que acontece com seu corpo enquanto você jejua?
Simplificando, jejuar é não comer por um determinado período de tempo. Jejuns prolongados desbloqueiam o nível mais profundo de jejum e desencadeiam a forma natural de regeneração do seu corpo.
Suas células limpam e reciclam peças velhas e danificadas e se renovam.
Como você imita o jejum?
Valter Longo (diretor do Instituto de Longevidade da Universidade do Sul da Califórnia), juntamente com um grupo de cientistas descobriram, e depois testaram clinicamente durante mais de 20 anos, que uma combinação específica de micro e macronutrientes pode nutrir seu corpo sem acionar os sensores de nutrientes das células.
E foi assim que nasceu a Dieta de Imitação do Jejum !
É um programa de refeições baseado principalmente em vegetais que permite “jejuar com comida”, o que afina as células, apoia o envelhecimento saudável e elimina a necessidade de jejuar apenas com água, o que pode ter efeitos colaterais negativos.
