OS MELHORES REMÉDIOS CASEIROS PARA A GRIPE

Com o outono e o primeiro resfriado, a gripe odiosa volta. Quais são os melhores remédios caseiros para a gripe? Além disso, quais alimentos são os melhores remédios para a gripe?

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Sintomas de gripe

Antes de falar sobre os melhores remédios caseiros para a gripe, vamos identificar os sintomas comuns da gripe.

Com o outono e o primeiro resfriado, os odiosos sintomas da gripe voltam: nariz entupido, dor de garganta e, nos casos mais incômodos, até tosse.

Os principais atores nas doenças do resfriamento são as células T. Eles residem principalmente em centros imunológicos do corpo como amígdalas, diversas estações linfáticas (axilas, pescoço, virilha, abdômen) e vão em busca de bactérias, vírus e tudo que é considerado ruim.

Após uma incubação de 24-72 horas, os sintomas da gripe iniciam-se com uma sensação de raspagem na garganta (irritação faríngea) e comichão no nariz, seguidos de espirros, rinorreia, tosse ligeira, obstrução nasal e sensação de cansaço. A gripe comum não é febril e, diferentemente da febre, não causa dores musculares.

Remédios caseiros para gripe

Você precisa beber muito, manter-se aquecido, descansar o mais rápido possível e aplicar alguns remédios caseiros rápidos e fáceis.

Quando se trata de remédios para gripe, vamos distinguir entre remédios naturais para gripe e alimentos usados ​​como remédios para gripe, os quais ajudam a combater esse vírus odioso.

Vamos começar com os naturais.

Remédios naturais para gripe

A gripe é quase inexorável, mas existem vários remédios naturais que podem ajudar você a se sentir melhor.

Fumigação com óleo de tea tree. O óleo da árvore do chá é um excelente óleo essencial no combate à gripe, graças às suas propriedades antivirais. Você pode preparar uma fumigação com 10 gotas de óleo de tea tree ou, alternativamente, óleo essencial de eucalipto para liberar as primeiras vias respiratórias.

A fumigação é um remédio natural típico do passado, que ainda tem eficácia. Quanto ao seu preparo, é necessário preparar uma panela com água fervente e despejar dez gotas de um dos dois óleos essenciais indicados. Inspire os vapores da água quente com os óleos, cobrindo a cabeça com um pano seco, para não dispersar os vapores benéficos.

Fumigação com bicarbonato. Entre os remédios naturais para gripe, está o bicarbonato de sódio. É um excelente desinfetante, que tem mil utilizações curativas, inclusive na cura de gripes. Uma fumaça com bicarbonato ajudará a desobstruir o trato respiratório superior, resolvendo o problema do nariz entupido. Prepare uma panela com água fervente e faça fumaça com uma colher de bicarbonato.

Um remédio natural contra o resfriado é beber gotas de Equinácea. A Equinácea é uma planta rica em vitamina C , principalmente nas raízes. A tintura-mãe desta planta pode ser adquirida na fitoterapia, mas certifique-se de que ela também é produzida com as raízes, e não apenas com as flores.

A Rosa Mosqueta também é rica em vitamina C, e a melhor forma de aproveitar essa propriedade é ingeri-la em comprimidos. Este produto também está disponível em supermercados ou lojas de ervas. A secagem da flor de rosa mosqueta realça as suas propriedades e permite que seja tomada num formato tão confortável como um comprimido. Para ajudar a reduzir as chances de pegar gripe, basta tomar um comprimido pela manhã. Se você já está gripado, tome dois comprimidos.

Se não quiser tomar nada por via oral, ou nem quiser fazer fumigações, pode optar por uma massagem balsâmica. Ajuda a drenar o excesso de muco e a liberar o trato respiratório. Um balsâmico natural é o óleo essencial de eucalipto.

Prepare um bálsamo de massagem com manteiga de karité e algumas gotas de óleo essencial de eucalipto. Em seguida, faça massagens quentes com as mãos no peito, correspondendo aos pulmões, com movimentos lentos e circulares. Para o banho quente, coloque algumas gotas de óleo de eucalipto em uma banheira cheia de água quente.

Você já conhecia esses remédios naturais para gripes e resfriados?

Você está curioso sobre os alimentos que constituem os melhores remédios para gripe?

Vamos vê-los juntos.

Alimentos para remédio para gripe

Como mencionado anteriormente, entre os principais remédios caseiros para a gripe estão uma variedade de alimentos, incluindo:

Gengibre e limão. O chá de gengibre e limão é chamado de bomba anti-gripe. Reúne as propriedades antibacterianas e antiinflamatórias do gengibre com a elevada quantidade de vitamina C do limão. Além disso, como se sabe, esta é a melhor vitamina contra as doenças sazonais, podendo ser utilizada também para fins preventivos e não apenas como remédio curativo.

Para desobstruir as vias respiratórias e combater o resfriado, o mel de eucalipto, graças às suas propriedades balsâmicas, é o mais indicado. Você pode dissolvê-lo em seu chá de ervas preferido ou tomar uma colher de chá por dia, pela manhã com o estômago vazio. Pelas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, fique de olho em todos os derivados das abelhas: são excelentes remédios para ajudar a afastar doenças sazonais, ajudando a fortalecer o sistema imunológico natural.

Alimentos ricos em vitamina C. São úteis para proteger as células da oxidação, promover a absorção de ferro e ajudar a estimular o sistema imunológico . Muitos alimentos são ricos em vitamina C, não apenas frutas cítricas, mas também kiwis, romãs e vegetais da família das crucíferas.

A elevada quantidade de vitamina C encontrada nas frutas cítricas ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a defendê-lo de doenças sazonais e a promover a síntese de colágeno, que ajuda a manter intactas as mucosas em caso de gripe.

Graças à presença de vitaminas e minerais, a cenoura desempenha um papel importante no combate à gripe. O consumo frequente de cenouras pode ajudar a prevenir a tosse seca e aliviar o distúrbio, caso já esteja presente. A cenoura, portanto, é um excelente alimento para consumir no outono e no inverno para prevenir e combater doenças sazonais.

Rica em beta-caroteno, a abóbora oferece um poderoso antioxidante da família dos carotenóides que seu corpo transforma em vitamina A. A abóbora fortalece o sistema imunológico e promove a recuperação das mucosas congestionadas pela gripe. Na verdade, a vitamina A também contribui para o metabolismo normal do ferro, garantindo a correta oxigenação e o bom funcionamento de todos os sistemas, incluindo o sistema imunitário.

Couves e brócolis. Além da quantidade de vitamina C e vitamina A que oferecem, esses alimentos possuem uma série de pequenas moléculas, como o sulforafano, com atividade imunoestimulante e antisséptica única. A presença de fibras também nutre a microbiota intestinal, fortalecendo-a adequadamente. Couves e brócolis são definitivamente os vegetais mais adequados para lidar com doenças sazonais.

Anchova. Além de fornecer aminoácidos preciosos para as necessidades das nossas células imunológicas, a anchova é uma fonte preciosa de ácidos graxos poliinsaturados essenciais da série ômega 3. São capazes de modular os eventos inflamatórios do nosso organismo, exercendo assim uma ação protetora de 360 graus, útil também como remédio alimentar para gripe.

Você já conhecia esses remédios caseiros para gripe? Você conhece algum outro? Nos informe! :)

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