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Por que o bem-estar corporal é importante para a vida? O corpo é o espelho do...

A abóbora é uma fruta mundialmente conhecida, caracterizada por diferentes nutrientes e benefícios, que podem afetar...

  Pilates é uma filosofia de movimento que aprimora as habilidades motoras, melhora a circulação e...

  Se você sofre de insônia, certamente já tentou muitos remédios, mais ou menos naturais, para...

  Quantas vezes você já fez uma lista de metas de Ano Novo enquanto conversava com...

  A cúrcuma é uma planta herbácea, originária da Ásia e utilizada principalmente como tempero; seu...

  A nutrição e o sono são processos indispensáveis ​​e essenciais para a nossa existência. É certo...

  Todos, pelo menos uma vez na vida, tiveram que lidar com dores lombares. Às vezes...

  Quando sua cabeça parece ter muitos pensamentos, o relaxamento mental é a melhor maneira de...

  Você está procurando um método eficaz para perder peso? Nos últimos anos, o yoga se...

O Aloe Vera (Aloe barbadensis Miller) é apenas uma entre centenas de espécies de aloe existentes,...

Chamamos-lhe “a doença do século” porque, segundo estudos existentes, nada menos que 80% da população sofrerá...

A saudação ao sol é o exercício de ioga ideal para recuperar a elasticidade, ter um...

Você já ouviu falar em índice de massa gorda (FMI)? Provavelmente não, mas você deve estar...

Durma bem, alimente-se de forma saudável e pratique esportes, perdendo peso. Mas também: não faça treinos...

Todos os dias acumulamos muito estresse e ansiedade que nos impedem de viver em paz. Conseguir...

Você sabe como fazer ioga em casa? Você já pensou que fazer ioga de manhã cedo...

A relação entre a água e a vida tornou-se cada vez mais fundamentada ao longo dos...