A parte incrível do ProLon é que se adapta facilmente ao seu estilo de vida e são apenas 5 dias de mudança na sua rotina normal.

Consumo sugerido pelo Dr. Valter Longo, diretor do Instituto de Longevidade da Universidade do Sul da Califórnia e autor do livro A Dieta da Longevidade.

• Se tiver um objetivo de saúde ou metabólico em mente e quiser alcançar mais rapidamente os sucessos metabólicos e de rejuvenescimento do ProLon, pode fazer o ProLon todos os meses durante 3 ou 4 meses e, depois, uma vez a cada 3 meses para manter os benefícios.

• Apenas 2 vezes por ano para Envelhecimento Saudável (10 dias em 365 dias!)

• 3 vezes por ano para Envelhecimento Saudável e perda de peso adicional (15 dias em 365 dias!)

Algumas pessoas fazem o ProLon uma vez por mês por motivos alinhados com os efeitos terapêuticos do jejum que também estamos a investigar e iremos lançar sob um programa orientado por nutricionistas em 2023.

A dieta deve ser seguida durante cinco dias consecutivos, após os quais a pessoa faz a transição no 6º dia e depois retoma a sua dieta normal. O programa inclui um cartão de refeições que recomenda como consumir os itens de cada dia, mas os itens de cada dia podem ser consumidos pela ordem que desejar, desde que só consuma os itens desse dia durante esse dia (não os acumule para o seguinte).

Embora existam vários fatores de sinalização nos “caminhos de deteção de nutrientes” envolvidos no jejum celular, os 3 principais caminhos que o ProLon e o jejum regulam em baixa são IGF-1, mTOR e PKA. O processo é complexo e cada via pode interagir com outras, mas, em geral, a PKA responde principalmente ao açúcar e hidratos de carbono, enquanto o IGF-1 responde sobretudo à proteína (e é mais fortemente ativado por proteína animal), e o mTOR é ativado pelo IGF-1 e aminoácidos. Açúcar e hidratos de carbono (e, até certo ponto, cafeína) ativam a PKA. Estes caminhos de deteção de nutrientes ajudam a regular os ciclos de crescimento das células e o estado de “jejum” resistente ao stress.

O ProLon fornece ao corpo uma combinação cientificamente desenvolvida de macronutrientes (gorduras, hidratos de carbono, proteínas) e micronutrientes (vitaminas e minerais essenciais), concebida para manter o corpo nutrido enquanto passa pelo processo de rejuvenescimento do estado de jejum. 

O QUE ACONTECE NOS DIAS 1 A 5 DO MEU JEJUM PROLON?

Dia 1: Transição para o Estado de Jejum: O seu corpo está a adaptar-se ao estado de jejum e modo de queima de gordura, iniciando a preparação para a limpeza celular.

Dia 2: Queima de Gordura & Cetogénese: A queima de gordura intensifica-se, contribuindo para o início da cetogénese (produção de cetonas). No final deste dia (48 horas), pode ocorrer cetose.

Dia 3: Estado de Limpeza Celular (Autofagia): Limpeza celular (autofagia). A queima de gordura e a produção/utilização de cetonas continuam e aumentam.

Dia 4: Rejuvenescimento Celular: Limpeza/renovação celular & queima de gordura. Está na reta final.

Dia 5: Renovação & Mudança: Jejum concluído, a renovação celular continua para além do 5º dia.

Embora o objetivo da dieta ProLon seja promover o rejuvenescimento, pode ocorrer perda de peso. Cada pessoa é diferente e a perda de peso depende de vários fatores. Num estudo clínico com participantes que completaram um ciclo ProLon de 5 dias uma vez por mês durante três meses, a perda média de peso no final do estudo foi de cerca de 2,6 kg. Esta perda foi sobretudo de gordura abdominal, enquanto a massa magra foi preservada.

O Dia 1 tem cerca de 1100 calorias (kcal), enquanto os Dias 2-5 têm entre 700 e 800 calorias (kcal) por dia.